כיצד למנוע התפרצויות אקנה המתקרבות לתקופתך

מדי חודש, העור שלנו עובר מחזור, מלהיות יבש לחלוטין ועד להיות נוטה לאקנה לקראת תקופת החודש. כך נמנע מהפריצה החודשית האימתנית

זה נשמע לכם מוכר? בעוד חודש, העור שלך מתחיל להיות יבש בסוף התקופה שלך, ואז לפני שאתה יודע את זה, קיבלת בליטות אדומות זועמות על כל הפנים שלך, על גבי שמנוניות בלתי נשלטת.



B כיצד למנוע התפרצויות אקנה שמתקרבות לתקופתך. Png



ובכן נשים, נראה שנמשיך להיות עם אותה בעיה במשך עשרות שנים (עד שאחר יכנס פנימה, אבל נעזוב את זה לזמן מאוחר יותר) בזכות ההורמונים שלנו.

הפיתרון היחיד שלנו? כדי לסנכרן את שגרת טיפוח העור שלנו למחזור החודשי שלנו, אומר ד'ר טרי לונג, שהיה בסינגפור השקת מסכת השינה הקופצנית של The Body Shop .



B סנכרן את שגרת טיפוח העור למחזור החודשי, כדי למנוע אקנה שמתקרב לתקופה. Png

ד'ר טרי לונג נותן לנו הסבר על התיאוריה הזו.

ישנם מאמרים רבים שצפים ברחבי האינטרנט כדי לתמוך ברעיון זה. אבל לפני שנלך לאיך, בואו נחזור קצת למדעי בית הספר התיכון, נכון?



האשם: רמות הורמונליות משתנות
מחזור חודשי אופייני משתרע על פני 28 יום, חלקם ארוך יותר, חלקם קצר יותר. לא משנה מה המחזור שלך, הרמות ההורמונליות שלך בדרך כלל יפעלו לפי דפוס זה:

החל מהשבוע הראשון האסטרוגן והפרוגסטרון - הורמונים נשיים - נמוכים. שניהם מתגברים ככל שעוברים השבועות, והגיעו לשיא של 14 יום, וזה כאשר הביוץ קורה. לאחר מכן, הרמות יורדות שוב, כאשר הנקודה הנמוכה ביותר היא הזמן שבא תקופתך. לאורך כל אלה, ההורמון הגברי, הטסטוסטרון, נשאר ברמה קבועה.

תנודות אלו ברמות ההורמונליות גורמות לתקופות של יובש, שמנוניות והתפרצויות. כך, והדרך הנכונה לשמור על עורך במצב של טיפ.

אני רוצה לראות את בעלי עם גבר אחר

סנכרן את שגרת טיפוח העור שלך

שבוע 1: השלב היבש

כאשר רמות האסטרוגן והפרוגסטרון שלך נמוכות, העור שלך מתייבש, לכן מסווה לעתים קרובות יותר ומתמקד בלחות העור במהלך תקופה זו.

מה לעשות: מסכות יריעות הם נהדרים כמו איסוף מיידי, אבל אלה הממהרים בזמן יכולים גם להשתמש מסכות שינה , שהם יותר נוחים.

שבוע 2: העור משתפר

עם עליית האסטרוגן, מצב העור משתפר ופחות יבש. פילינג כדי להבהיר את העור ולעודד חידוש תאים, וזכור להלחלח!

שבוע 3: שלב זוהר

העור נראה הכי טוב סביב תקופת הביוץ. כאן, רמות האסטרוגן מגיעות לשיא תחילה, רגע לפני סימן 14 הימים, ואחריה פרוגסטרון, שהוא בשיא זמן קצר לאחר מכן.

ככל שרמות הפרוגסטרון עולות, נפיחות עור ונקבוביות נסגרות, מסבירה רופאת העור אודרי קונין, MD, מ- dermadoctor.com. אז הנקבוביות שלך נראות הזעירות ביותר בתקופה זו (כן!).

אך אפקט חוסם הטורניול הזה גורם גם להצטברות של חלב מתחת לפני העור, אמר רופא עור, עבור תכונה של WebMD .

מה לעשות:זה כאשר אתה צריך להיות זהיר במיוחד כדי לוודא שאתה לא שם יותר מדי על הפנים שלך בתורו, סותם את הנקבוביות. תשתמש ב מסכה מטהרת במהלך השבוע להסרת עודפי חלב, ואז להרגיע את העור עם מסיכת לחות.

שבוע 4: שלב שמנוני

הנה כשהצרה מתחילה. בלוטות השמן שלך נכנסות לדחף יתר כאשר רמות האסטרוגן והפרוגסטרון מתחילות לרדת והטסטוסטרון משתלט. הנקבוביות נוטות יותר להיסתם בשלב זה - כן, זמן פריצה.

מה לעשות:נסה לשלב בשלב זה מוצרים עם מאפייני לחימה נגד אקנה בשגרת טיפוח העור שלך, כגון טונר או סרום עם AHA ו- BHA. חומצה סליצילית היא אחד המרכיבים היעילים ביותר לפצעון, אבל עבוד עם מה שאתה מוצא הכי טוב. (וגם לעולם אל תסחט את הבליטות האלה !)

ודא כי מוצרים אלה נגד אקנה אינם מייבשים את עורך באמצעות ניקוי עדין , וקרם לחות המסייע לחיזוק מחסום הלחות של העור שלך.

ויש לך את הדרך הטובה ביותר למנוע פריצות כאשר אתה מתקרב לתקופתך. נסה זאת ויידע אותנו מה דעתך.

צילום: ורנון וונג; בימוי אמנותי: מישל תם; סטיילינג: הונג שינינג; שיער ואיפור: דולי סיה, לידיה טונג וויקי לי מאיפור הפמליה (9111 1919), המשתמשים בלנקום; דוגמנית: Lee Soon Young / Nu Models; שמלה: COS; צפו: סברובסקי