סימנים ערמומיים שאתה מאבד שיער ומה לעשות בנידון

שינוי בהורמונים, תזונה לא נכונה, מתח, גנטיקה, מחסור בוויטמינים, מחלות ואפילו הלבנה או סלסול עלולים לגרום לדליל השיער. הנה כמה מהסימנים לשיער דליל ומה אתה יכול לעשות כדי להילחם בנושא


האם ידעת שיש לנו כ- 120,000 עד 150,000 זקיקי שיער בקרקפתנו כשאנחנו נולדים? כל אחד מזקיקי השיער הללו מסוגלים לייצר שיער במשך 25 מחזורים בממוצע לאורך כל חיינו כאשר זקיקי השיער נשמרים בריאים ולא נפגעים. לדוגמא, ניתן לצפות ששיער נופל כשאתה עושה שמפו לשיער או מסרק את המנעולים שלך. למעשה, אובדן של כ-50-100 קווצות שיער ביום הוא נורמלי לחלוטין ואין סיבה לדאגה.



עם זאת, שינוי בהורמונים, תזונה לא נכונה, מתח, גנטיקה, מחסור בוויטמינים, מחלות ואפילו הלבנה או סלסול עלולים לגרום לדליל השיער. מחלות השכיחות יותר בקרב נשים, כמו מחלת בלוטת התריס, מחלה אוטואימונית, מחסור בברזל וזאבת, הן אשמים התורמים לנשירת שיער. אמצעי מניעה דרך הפה יכולים גם לתרום לנשירת שיער מכיוון שההורמונים במניעת הריון המדכאים את הביוץ עלולים לגרום לשיער דליל ונשירת שיער. אבל מתי בעצם הגיע הזמן לדאוג? להלן הסימנים העיקריים לשיער דליל ומה אתה יכול לעשות בקשר לזה:



מס '1: גושי שיער

מה לומר כשבחור שולח לך תמונה של שרירי הבטן שלו


צילום: פקסלס



אם השיער שלך נופל בגדילים, אז רוב הסיכויים שאין לך מה לדאוג. עם זאת, אם אתה שם לב שהשיער שלך נושר בגושים כאשר אתה מעביר את האצבעות דרך השיער שלך או מצחצח את השיער שלך, זה כנראה סימן לשיער דליל. הקפידו על טלאים קרחים בקרקפת, מכיוון ששניים אלה קשורים בדרך כלל. סימנים אחרים כוללים כמות מוגברת של שיער במקלחת לאחר שמפו או אפילו על כיסוי הכרית שלך.

מס '2: קרקפת גלויה יותר

אשראי: 123rf

מאחר ודילול השיער מתרחש בהדרגה ולא בן לילה, בדרך כלל קשה לזהות ירידה בנפח השיער מכיוון שאנו נוגעים בקביעות בשיערנו בכל פעם שאנו שמפו. אם אתה מתחיל להבחין כי הקרקפת שלך הופכת גלויה יותר בקו השיער סביב הפנים שלך או בפרידת השיער שלך, זה יכול גם להצביע על כך ששיערך עשוי להיות דליל. מספר סיבות יכולות להוביל לכך, כולל סירוק תכוף שעלול לגרום לנפילת שיער מואצת, כמו גם לחץ מוגזם על הקרקפת לאורך שיערך פרידה משעות ארוכות של קשירת שיערך לקוקו הדוק או לחמניה.



# 3: קוקו דק יותר

קרדיט: Unsplash

לבעלי שיער ארוך יותר, שים לב לעובי הקוקו או לחמניית השיער שלך - אם הקוקו שלך נהיה דק יותר או שגודל לחמניה לשיער שלך הולך וקטן, אתה עלול להתמודד עם שיער דליל. עד כמה זנב הקוקו שלך מהודק וכמה שקול השיער שלך יכול גם לתרום לדילול השיער. אז אם אתה מבחין שקוקו שלך מרגיש דק יותר או שנדרש יותר פיתולים של שיער אלסטי כדי להדק את השיער שלך, ייתכן שיהיה לך שיער דליל.

# 4 המצח שלך נראה רחב יותר

קרדיט: Unsplash

סימן נוסף לסיפור הוא אם המצח שלך מתחיל להיראות רחב יותר כאשר קו השיער שלך נסוג לאחור. הסתכל אחורה על תמונות ישנות שצולמו בהפרש של כמה חודשים. מכיוון שרוב השיער הדליל מתרחש תחילה סביב כתר ראשך, אם אתה פונה לשיער דליל, ייתכן שתבחין בקו שיער נסוג על סמך מידת מצחך גדול יותר.

# 5 עודף נשירה

קרדיט: פקסלס

בממוצע, זה נורמלי ובריא לחלוטין אם אתה משיל בכל מקום בין 50 ל 100 קווצות שיער מדי יום, כמו שהוזכר קודם. כמובן שלא נספור כל קווצות בודדות שנופלות מהקרקפת במהלך היום, אבל אם השיער שלך נופל בגדילים, אז רוב הסיכויים שאין לך מה לדאוג.

עם זאת, אם אתה שם לב שהשיער שלך נושר מגושים כשאתה מעביר את האצבעות דרך השיער שלך או מצחצח את השיער שלך, או אפילו על כיסוי הכרית שלך מהתהפכות וסיבובים, סביר להניח שאתה מראה סימני שיער דליל. אתה יכול גם לשים לב לכל טלאים קרחים על הקרקפת שלך מכיוון ששני אלה קשורים בדרך כלל.

מה לעשות כדי למנוע שיער דליל


צילום: פקסלס

הדרך הטובה ביותר להסיר קמטים מבגדים

ישנם שינויים רבים באורח החיים שאתה יכול לעשות והרגלים רעים שאתה יכול לבעוט בהם כדי למנוע נשירת שיער שאיננה נגרמת על ידי שינויים הורמונליים או גורמים תורשתיים.

הימנע מתסרוקות צמודות כגון צמות, לחמניות או קוקו. סגנונות אלו מושכים את זקיקי השיער לאורך תקופות זמן ארוכות ובהדרגה מחלישים ופוגעים בהם. אתה יכול גם להשתמש במסרק מתנתק רחב שיניים מכיוון שהוא פחות נוטה לשאוב על שיערך ולגרום לשבירה ולפגיעה בזקיקי השיער. שמור על עיצוב חום ותהליכים כימיים קשים למינימום. אלה עלולים להשפיע על בריאות הקרקפת וזקיקי השיער ולגרום לדילול שיער מוקדם. לבסוף, הגן על הקרקפת שלך כמו שהיית עושה על עורך. השתמש במטריה כשאתה בחוץ ובמידת האפשר, החל ערפל מגן UV על השיער והקרקפת שלך כדי להגן עליו מפני קרני UV מזיקות ורדיקלים חופשיים.

במה אתה יכול להשתמש

אשראי: 123rf

ישנם מוצרים אקטואליים רבים כמו גם טיפולים קליניים אשר נועדו להחזיר את בריאות הקרקפת לשיער מלא ובריא יותר. הנה כמה לנסות:

סימנים ערמומיים שאתה מאבד שיער ומה לעשות בקשר לזה_גלריה Plantur 39 פיטו קפאין טוניק, $ 19.90 תמונה

הקפאין, שנוצר במיוחד כדי לתת מענה לנשים מעל גיל 40, הוא המרכיב העיקרי של טוניק קרקפת זה, שכן הוא מגביר באופן מיידי את זרימת הדם בקרקפת כך שזקיקי השיער יקבלו יותר חומרים מזינים וחמצן. יחד עם זאת, ניאצין ואבץ מסייעים גם בעיבוי צמיחת השיער כך ששיערך נעשה מלא ונפח יותר עם הזמן.

קרם קרקפת הקרקפת של ICM פארמה, 69.75 $ תמונה

הלב של הנוסחה הזו הוא מינוקסידיל, מרכיב רב עוצמה שהוכח קלינית כי הוא מציע תוצאות גלויות למי שמתמודד עם נשירת שיער. כל שעליך לעשות הוא למרוח פעמיים ביום על הקרקפת ולעיסוי כדי להגביר את הספיגה ולעורר מיקרו-מחזור. כאשר הוא נספג בקרקפת, זה עובד על ידי התחדשות זקיקי השיער ועוזר להם לתפקד שוב בצורה אופטימלית. משאבת הריסוס נטולת הבלגן שלה מסייעת בהפחתת בזבוז ומאפשרת ליישם במדויק על אזורים הדרושים ללא מאמץ.

שמפו לעיבוי PHS Hairscience FEM, תמונה של 45 $

מוצרי PHS Hairscience פותחו על מנת לספק חומרים מזינים חיוניים לשיער ולקרקפת לצורך תיקון והתחדשות מואצים של תאי שיער לצמיחת שיער צפופה ובריאה יותר. עשוי תמציות בוטניות קוריאניות, זהו חומר ניקוי עדין, היפואלרגני, המשקם את עובי השיער וחוסן עם מרכיב המפתח שלו, חלבון אפונה.

SW1 סרום חיזוק והצערת שיער בקליניקה, תמונה 192.60 דולר

זהו סרום מקומי לקרקפת. הוא מכיל חומרים פעילים כמו 5 אחוז מינוקסידיל, גינגקו בילובה וויטמין B6 כדי לחזק שיער פגום ולעורר זקיקי שיער לצמיחת שיער בריאה ועבה יותר. תוכנן למריחה ישירה על הקרקפת פעם או פעמיים ביום לפי הוראות הרופא, הסרום הקל אינו משאיר אחריו שאריות דביקות או שומניות, כך שתוכל להמשיך בעיצוב שיער כרגיל. הימנע משטיפת שיער וקרקפת במשך שש שעות לאחר היישום לצורך יעילות אופטימלית.

סרום Tri-Active של אובדן שיער כרוני של קלורנה, תמונה של 108.90 דולר

לאחר המקלחת, הושיט יד לשפריץ זה ישירות על הקרקפת בכל שעה ביום כדי לעורר זקיקי שיער. זה מתאים לשימוש בקרקפת יבשה או רטובה, כל עוד הוא נקי. מכיל שלישיית מרכיבים חזקה, כולל כינין, קפאין וארגינין, יש לו פעולה משולשת על מי שמתמודד עם נפילת שיער כרונית, שכן כל מרכיב מספק לזקיקי השיער חומרים מזינים ואנרגיה החיוניים לצמיחת שיער מלאה ועבה יותר.

OGX תרסיס ממריץ שורש נגד שיער נשירה Niacin3 & קפאין, תמונה של 16.90 $

בדיוק כמו שאר עורנו, תאי עור מתים, לכלוך ולכלוך מצטברים גם בקרקפתנו. זה מוביל לזקיקי שיער סתומים, מה שבסופו של דבר מגביל את צמיחת השיער הבריאה. נקיטת גישה דו-חודשית לעידוד שיער מלא יותר, סרום קרקפת זה מנקה פסולת בקרקפתנו תוך גירוי נורות שיער. הודות לתערובת של AHA, ניאצין וקפאין, הקרקפת מטוהרת ויותר חומרים מזינים מועברים לזקיקי השיער. באופן מיידי, השיער והקרקפת שלך ירגישו קלילים ורעננים יותר. השיער שלך צריך גם להתחיל להרגיש עבה יותר עם הזמן.

Plantur 39 פיטו-קפאין טוניק, תמונה של 19.90 $

הקפאין, שנוצר במיוחד כדי לתת מענה לנשים מעל גיל 40, הוא המרכיב העיקרי של טוניק קרקפת זה, שכן הוא מגביר באופן מיידי את זרימת הדם בקרקפת כך שזקיקי השיער יקבלו יותר חומרים מזינים וחמצן. יחד עם זאת, ניאצין ואבץ מסייעים גם בעיבוי צמיחת השיער כך ששיערך נעשה מלא ונפח יותר עם הזמן.

טיפולים שאפשר ללכת עליהם

אשראי: 123rf

אתה יכול להתייעץ עם טריכולוג אם אתה עדיין נתקל בבעיות שיער דלילות. טיפולים נוספים שיכולים לעזור הם טיפולי קרקפת לייזר המגרים ומחדשים זקיקי שיער. אחד הטיפולים הפופולריים ביותר הקיימים במרפאות אסתטיות הוא מערכת צמיחת שיער בלייזר Revage. טיפול זה שאושר על ידי ה- FDA כולל 30 דיודות לייזר המסתובבות 180 מעלות סביב הקרקפת תוך פליטת אנרגיית לייזר ברמה נמוכה כדי לעורר את זרימת הדם לזקיקי השיער המוחלשים. ב 670 ננומטר, אורך הגל של טיפול לייזר זה מכוון ביעילות ובבטיחות לזקיקי השיער ללא כל כאב או זמן השבתה, כך שתוכל לחדש את הפעילות היומיומית שלך מיד לאחר הפגישה.

אמנם מהלך הטיפול לכל אדם עשוי להשתנות, אך בדרך כלל מומלצת סדרה של 24 מפגשים שבועיים של 30 דקות לקבלת תוצאות מיטביות. עם הזמן זקיקי השיער מופעלים וצמיחת השיער בריאה, חזקה ועבה יותר. מערכת צמיחת שיער בלייזר Revage זמינה ב- Freia Medical.

רוצה להפסיק לנשור שיער? להלן 10 טיפים נוספים שיעזרו לך להגיע לשורש הבעיה.

קרדיט: Pexels https://www.herworld.com/beauty/hair/sneaky-signs-losing-thinning-hair-fall-what-to-do/ 10 טיפים למניעת נפילת שיער תמונת מצב שעירה

בשנות העשרים לחייכם כולם מפרגנים לכם על המנעולים העסיסיים שלכם. אבל אתה לוקח את זה כמובן מאליו על ידי יישור, צמה, סיבוב ואפילו הלבנה - לא פעם, פעמיים אלא שלוש פעמים.

בשנות ה -30 לחייכם אתה מפסיק לקבל מחמאות על שיערך. אתה מתחיל להשקיע יותר זמן בהוצאת שיער ממברשת השיער שלך.

בשנות ה -40 לחייכם, אתם מתחילים לבחון את הקרקפת שלכם מקרוב יותר במראה.

גבירותיי, אנחנו מרגישים אותך.

אבל שים לב שכולם - ללא קשר לגיל - חווים נשירת שיער במידה מסוימת. אנו מאבדים כ -80 קווצות שיער מדי יום.

אז אין שום דבר שמסמר שיער בלראות כמה קווצות שיער מפוזרות ציפות ציפיות , הרצפה ובמקלחת. אם כן, אם כן, אתה מתחיל לאבד יותר שיער מהרגיל או אם אתה שם לב שהשיער שלך לא צומח כמו שצריך, זה עשוי להיות סיבה לדאגה.

קשה לאתר את הגורם המדויק לשיער דליל מכיוון שנפילת שיער יכולה להיגרם על ידי מספר עצום של סיבות. גנים, מתח, תזונה לקויה, שינויים הורמונליים ו מזהמים סביבתיים הם רק חלק מהגורמים האפשריים מאחורי קווצות השיער המבהילות במברשת.

עכשיו שאתה יודע מה גורם לנשירת שיער, הנה כמה טיפים למניעה והתמודדות עם שיער דליל כדי להחזיר לך את הכותרת.

צילום: 123rf

טען את תמונת החלבון

שיער עשוי חֶלְבּוֹן לכן הקפידו לכלול בתזונה כמות מספקת של מזון עשיר בחלבונים. ככלל אצבע, נסו לקבל לפחות חלבון בגודל כף היד בארוחות הבוקר והצהריים. דוגמאות למאכלים ארוזים בחלבון כוללים ביצים, בשר, עדשים ואגוזים.

צילום: 123rf

suzy bae and lee min ho
הימנע מלעלות על תמונה של דיאטות קריסה

לְהִתְרַסֵק דיאטות יכול בתורו לגרום למחסור בחומרים מזינים חיוניים כמו ויטמין A, B12, E ומינרלים כמו ברזל החיוניים לצמיחת השיער. מחסור בחומרים מזינים זה יכול לגרום לשיערך לצמוח בקצב איטי יותר ולעצור את צמיחתן של שערות חדשות. בנוסף, כאשר אתה מונע מגופך שומן, ייצור החלב מושפע. ללא שכבת השמן המגנה הזו, העור והשיער הופכים יבשים ונוטים לפגיעה. כאשר הקרקפת נפגעת, נשירת שיער מתרחשת. באופן דומה, יובש ופגיעה בגדיל השיער עלולים לגרום לנשירת השיער. אם אתה רוצה לעשות דיאטה, ודא שאתה מקבל צריכת תזונה בריאה.

צילום: 123rf

אל תסרוק דימוי שיער רטוב

לפני שאתה נכנס ל מִקלַחַת השתמש במברשת גמילה או מסרק רחב שיניים כדי לסרק את השיער שלך כדי להיפטר מסבך. סירוק השיער שלך כשהוא רטוב יגרום לגושי שיער להסתבך במברשת השיער.

צילום: 123rf

החלל את תמונת צביעת השיער

אם אתה זיקית שיער שאוהבת לשנות את צבע השיער שלך , הרגל מזיק לכאורה זה יכול להיות הסיבה מאחורי נשירת השיער שלך. רוב הצבעים הקבועים, בין אם זה מוצרי סלון או צבעי קופסאות מכילים מי חמצן. כימיקל זה מבהיר את השיער על ידי פירוק המלנין בפיר השיער. שימוש קבוע במי חמצן עלול לגרום נזק לזקיק השיער שלך ולהוביל לשבירת שיער ולאובדן. החלל את צבע השיער שלך וצבע את השיער שלך עד שנתת לו 'לנוח' לפחות 7-9 שבועות.

צילום: 123rf

תמונה של שמפו

למנעולים מבריקים ארוכים, השתמש בשמפו נטול פרבנים, ניחוחות סינתטיים וסולפטים של דפני נתרן (SLS). כימיקלים כמו SLS מפשט שמנים טבעיים מהקרקפת ולגרום לנפילת שיער. מלבד נפילת שיער, כאשר הקרקפת מופשטת משמנים טבעיים שלה, זקיקי השיער שלך נסתמים, מה שמוביל לבעיות קרקעות אחרות כמו גירוד וכינים. כשאתם מחפשים שמפו, חפשו משהו שייפטר ממזהמים סביבתיים, מזיעה ומעצבים, אך במקביל לחות את הקרקפת. אנו ממליצים להשתמש ב- Briogeo Scalp Revival Charcoal + שמן קוקוס שמפו מיקרו פילינג שמנקה רעלים, מרגיע ומאזן את הקרקפת.

צילום: ספורה

תגיד אום תמונה

נפילת שיער יכולה להיגרם גם בגלל לחץ קיצוני. כאשר אתה בלחץ, גופך מוצף בהורמון הקורטיזול. כשזה קורה, רמות הורמונים אחרות משתנות בתגובה ומביאות לנפילת שיער. למרבה המזל, שיער בדרך כלל יצמח בחזרה לאחר שהאירוע המלחיץ התרחש. ל לנהל את הלחץ שלך שקול לעשות מדיטציה או לקחת ספורט כמו יוגה.

צילום: 123rf

אמור adios לתמונת קשרים הדוקה

האם אתה בדרך כלל מושך את השיער לקשר עליון הדוק או קוקו ? כדאי לך לשקול להחליף את המראה שלך אם אתה חווה נשירת שיער. כדי למנוע את נפילת שיערך, הימנע מתסרוקות שמציבות לחץ על זקיקיך ופוגעות בפיר השיער. כמו כן, התרחקו מקרמי עיצוב כבדים וסרומים שעשויים להכביד על השיער.

צילום: 123rf

אין עוד תמונה של סוכר

אתה יודע מה הם אומרים, אתה מה שאתה אוכל. אם אתה רוצה מנעולים מדהימים, כדאי לך לדלג על הסופגנייה הזו. מחקרים מסוימים גילו מתאם בין סוכר ונשירת שיער. הגוף מעבד פינוקים סוכרים על ידי ייצור יותר אינסולין, מה שמוליד רמות אנדרוגן גבוהות יותר. אנדרוגן הוא הורמון שיכול לגרום לזקיקי השיער להתכווץ, מה שמזרז את תהליך נשירת השיער.

צילום: 123rf

היכו את דימוי החום

מדי פעם, קח הפסקה משלך כלים לעיצוב חום . חום מחליש את חלבוני השיער וגורם לנשירת שיער. אם אתה צריך להשתמש במייבש שיער או במגהץ שטוח, זכור תמיד להשתמש במגן חום לפני שעיצוב השיער שלך.

צילום: 123rf

איך להשיג שיער חלק כמשי באופן טבעי
צא מנגן התמונה

זהו הרגל רע אחד שרובנו אשמים בו. כאשר אתה מעביר את אצבעותיך בשיערך או מסובב את המנעולים סביב אצבעותיך, אתה עלול להצמיד או לפגוע בשיער שלך מחיכוך. בנוסף, על ידי משחק עם השיער שלך, אתה מוריד את הקרקפת שלך שמנים טבעיים , המוביל לשיער יבש, שביר וחלש.

צילום: 123rf