חתונה מחר? נראה רזה יותר ביום אחד!

יום החתונה שלך הוא למחרת ואתה מכוון להיראות מעט רזה יותר. הנה טריקים נוחים וטיפים להילחם בנפיחות, השגת בטן מתוחה יותר ונראים רזים יותר בתוך 24 שעות.



תמונה: Pixabay / www.pexels.com



תראה רזה באופן מיידי
אם יש לך יום גדול בעוד 24 שעות לערך, הנה כמה טיפים שיעזרו לך להיראות צנום ורזה יותר לאירוע החשוב שלך. אנו אומרים לך כיצד להילחם בנפיחות ועוד!




תמונה: Pixabay / www.pexels.com

הימנע מחלב
סינדר קימברלי , תזונאי מבוסס בלוס אנג'לס, מגלה שגופנו איטי לעכל חלב, ולכן נוצר גז ובסופו של דבר - הנפיחות האימתנית. (ראה: היכו את יום החתונה עם 10 המאכלים האלה)




תמונה: Pixabay / www.pexels.com

לאכול פירות
לפירות תכולת מים וסיבים גבוהה שתשמור על מלא זמן רב יותר. בנוסף, הסיבים יעזרו לנקות את מערכת העיכול שלך. חטיפים דלי קלוריות פירותיים לזכייה!


תמונה: פרץ / www.pexels.com



יש קפאין
קפאין ללא חלב או סוכר משמש כמשתן מכיוון שהוא מאפשר לגופך לשטוף את עודפי המים בגופך.


תמונה: Katii Bishop / www.pexels.com

לשתות הרבה מים
הימנע בקפדנות מכל משקה שאינו מים, משייק פירות או קפה ותה שחור. העמסו מים ושמרו על לחותכם בכל עת, כדי להימנע מהנטייה לתפוס משקה קר ומלא סוכר. עם זאת, יש לנקוט בזהירות מכמות המים הנצרכת.


תמונה: ארטם בליאיקין / www.pexels.com

סימנים שהוא רוצה לשאול אותך לדייט

הימנע מסודיום
נתרן גורם לגופך לשמור על עודפי מים, ומעניק לך מראה נפוח. הימנע מאכילה בחוץ מכיוון שמוסיפים נתרן בשפע לפריטים ובמקום זאת, מבשלים ארוחות בריאות מבוססות ירקות בבית. אלו הם 10 המאכלים שיש להימנע מהם ביום חתונתך.


תמונה: Pixabay / www.pexels.com

ללעוס זרעי שומר
לעסו כמה זרעי שומר כחטיף טעים שכן עשבי התיבול האלה בטעם ליקוריץ עוזרים לעודף גזים במערכת העיכול שלכם. הם גם מועילים במיוחד לדיכוי התיאבון שלך כאשר התשוקה הלא בריאה פוגעת.


תמונה: Pixabay / www.pexels.com

להשתזף
עבור לכמה גוונים כהים יותר, כי זה יעזור לך להיראות הרבה יותר רזים. השתמש בשיזוף תרסיסי מעט יותר באזורים כגון הירכיים הפנימיות שלך כדי להקל עליהם חזותית עוד יותר. הדגש את עצמות הבריח שלך ובאמצע הרגליים כדי להיראות רזה עוד יותר.


תמונה: Pixabay / www.pexels.com

קווי המתאר
קונטורינג הוא טריק עתיק יומין שמצמצם את פניך באופן משמעותי בכך שהוא נותן לך עצמות לחיים מיידיות. השתמש בתמצית נוזלית או שמנת בגוונים כהים יותר מצבע העור שלך כדי להעניק לפנים מבנה עצם מושלם. התמקדו במצח, בגשר האף, בעצמות הלחיים ובקו הלסת.

ראו גם: 8 אמני איפור כלה בסינגפור העליונים שאנחנו אוהבים


תמונה: סקוט ווב / www.pexels.com

מה ללבוש מתחת לשמלה לבנה צמודה

בצע את תרגיל אבק הבטן
בצע את התרגיל הזה כמה פעמים ביום שלפני האירוע שלך וגם ממש לפניו. זה מושך את הבטן פנימה ויגרום לך להיראות סופר מלוטשת בשמלה החדשה שלך!

ראה גם : 8 תרגילי משקל גוף יעילים עבור כלות לשריפת שומן מהר


תמונה: Pixabay / www.pexels.com

Spanx
שוב, Spanx להצלה. Spanx משמש כמעט כל ידוענים, מחליק את הצללית שלך לכמה קימורים יפים. (ראה: 5 דברים שצריך לשים לב לפני שקונים תחתוני כלה)


תמונה: Stokpic / www.pexels.com

ללבוש עקבים
הימנע מעקבים עם עקב חסום מכיוון שהם גורמים לרגליים שלך להראות חסינות יותר. במקום זאת, הביטו בעקבים עם עקב צר שיאריך את הרגליים באופן חזותי. המיקום שכף הרגל שלך נוקטת בעקב יגרום גם לירכיים שלך להיראות דקות יותר.


תמונה: Pixabay / www.pexels.com

עבוד על היציבה שלך
עיגול הגב לא יסמן את הנכסים הטובים ביותר שלך. במקום זאת, הניח את עמוד השדרה זקוף ומשוך את כתפיך לאחור כדי לרכוס את בטן כך שגופך נראה ארוך ורזה יותר. להלן 9 טיפים לפוזות להיראות רזים יותר עבור תמונות החתונה שלך.

סיפור זה פורסם לראשונה בשנת צוּרָה .